1、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。

【资料图】

2、引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。

3、也有外界物质生化、物理刺激引起。

4、比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素（如迷走神经兴奋、幽门痉挛）、饮食习惯不良（如进食、饮水过急）、吞咽动作过多（如口涎过多或过少时）等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。

5、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

6、不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。

7、打嗝家庭紧急处理：(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。

8、(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

9、(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

10、 (4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。

11、如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

12、中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

13、　几乎人人都有打嗝的经历，那种感觉不太好受，什么原因引起打嗝呢？ 　　解释众说纷纭，但大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是主因。

14、有什么办法能预防打嗝吗？俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况，并提供了一些建议，不知道是否对你有帮助呢？ 　　情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

15、 　　建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

16、 　　情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。

17、这种碳酸气会引起打嗝。

18、 　　建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

19、 　　情况三，喜欢充气饮料吗？从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

20、 　　建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。

21、这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

22、 　　情况四，有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。

23、结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

24、 　　建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

25、 　　情况五，刚刚喝过热咖啡或热茶吗？ 　　美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

26、 　　建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

27、 　　情况六，吃饭吃得太快了？在快餐店用餐后常会打嗝。

28、匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

29、 　　建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了———小块小块地吃，细嚼慢咽。

30、保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

31、 　　情况七，吃饭时是不是说话太多？这种情况也会引起打嗝。

32、 　　建议：吃饭时，最好安静地吃。

33、如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

34、如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

35、 　　情况八，打嗝时发出异味？伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。

36、如果异味是酸味，表明胃酸过强；如果是苦味，表明胆汁剧增；如果是腐烂（臭鸡蛋）味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

37、 　　建议：找医生求治。

38、这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

39、 　　此外，还有一些方法，或许可帮你尽早结束打嗝。

40、比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。

41、可以在数分钟后止住打嗝。

42、因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

43、再有，打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟，对治打嗝也很有帮助。

本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。